Jedním ze znaků je vymizení zvědavosti.
Je důležité včas si všimnout jemných signálů, že se partner cítí méně šťastný, než dává najevo / foto depositphotos.com
Americký psycholog Mark Travers pojmenoval tři jemné signály, že váš partner je ve vztahu nešťastný.
„V určitém okamžiku vztahu se páry často přepnou do režimu „autopilota“. To platí zejména pro dlouhodobé svazky. Děje se to postupně: rutina přebírá vládu, rozhovory se stávají monotónními a společný život začíná připomínat spíše plnění povinností než skutečnou komunikaci,“ poznamenal ve svém článku pro Forbes.
Podle psychologa se na první pohled může zdát, že je všechno v pořádku, ale pod rouškou navyklosti se může nenápadně hromadit nespokojenost.
„Nebezpečí nespočívá v samotné rutině nebo pohodlí, ale ve změně myšlení, která vzniká v důsledku ‚autopilota‘. Když si partneři začnou myslet, že už se navzájem dokonale znají, vynakládají na to méně úsilí. Zvědavost se vytrácí a každý den se stává podobným tomu předchozímu, jako by nebylo co znovu objevovat,“ dodává Travers.
Jak psycholog vysvětlil, nejprve se vytrácejí malá, ale důležitá gesta, a pak se vytratí i velké úsilí ve vztahu. Nakonec se vytratí i energie, která dříve poháněla lásku. Partneři začnou dělat jen to nejnutnější, aby udrželi vztah při životě, a někdy vůbec nic.
Tak se do života nepozorovaně vkrádá nespokojenost. Proto je důležité včas rozpoznat jemné signály, že se váš partner cítí méně šťastný, než dává najevo. Toto jsou tři příznaky toho, že se ve vašem vztahu může skrývat nespokojenost, které jmenoval psycholog:
V rozhovorech se ztrácejí otevřené otázky. Jedním z nejjemnějších příznaků je vymizení zvědavosti. I když si myslíte, že svého partnera důkladně znáte, stále se mění a vyvíjí. Udržováním zájmu o jeho myšlenky a pocity udržujete spojení živé. Studie z roku 2012 v časopise Journal of Social and Personal Relationships zjistila: důležité je nejen sdílení osobních věcí, ale také naslouchání. Pozorné naslouchání vytváří pocit blízkosti a podobnosti, který vztah posiluje.
Pasivní odpor místo otevřených argumentů. Někdy se nesoulad projevuje v tom, co není. Partner přestává plnit sliby, odkládá rozhodnutí, vyhýbá se rozhovorům. Nemusí se to jevit jako konflikt, ale postupně to vytváří odstup. Tento styl komunikace se nazývá „dynamika požadavku a vyhýbání se“: jeden trvá na diskusi, druhý se uzavírá do sebe. Metaanalýza 74 studií zahrnujících více než 14 000 lidí zjistila, že tento komunikační vzorec snižuje spokojenost obou partnerů a je obzvláště destruktivní pro již tak napjaté vztahy. I drobné projevy chování – opožděné odpovědi, zapomenuté sliby, vyhýbání se konverzaci – signalizují základní nespokojenost.
Jaké jsou možnosti komunikace mezi partnery?
Jazyk „my“ se vytrácí. Způsob, jakým partner mluví, prozrazuje mnohé. U šťastných párů se častěji vyskytuje „my“ a „naše“: „Jdeme vyzkoušet tuhle restauraci“, „Naše plány na víkend“. To vytváří pocit jednoty. Když v řeči převládá „já“ a „ty“, je to známka nejednoty. Studie v časopise Psychology and Aging potvrzuje, že páry, které častěji používají „my“, zažívají více pozitivních emocí a vyšší spokojenost ve vztahu. Tam, kde převažuje „já“ a „ty“, se objevuje více negativních reakcí a méně spokojenosti.
„Vztahy nestojí na místě. Každý den se buď rozvíjejí, nebo postupně ztrácejí intimitu. A pokud se zdá, že jde všechno ‚samo‘, je to také volba – volba ignorovat jemné signály, které ukazují: partner může být nešťastný,“ prohlásil Travers.
Připomeňme, že již dříve psycholožka vyprávěla, jak vztahům škodíme, aniž bychom si to uvědomovali.
