Časem se může matrace prověsit a stát se nepohodlnou.
Proč byste měli otáčet matraci / koláž: My, foto: depositphotos.com
Dozvíte se:
- Proč se matrace často obrací
- Jaká by měla být správná matrace
Ačkoli o tom mnoho lidí nepřemýšlí, matrace výrazně ovlivňuje kvalitu spánku. Proto je třeba se zajímat o její stav, abyste si zajistili kvalitní odpočinek.
My se rozhodl zjistit, jak správně pečovat o matraci.
Co musíte udělat se svou matrací, aby byla opět pohodlná
Časem se může matrace prověsit a stát se nepohodlnou. Abyste tomu předešli, měli byste ji po zakoupení postele každých čtrnáct dní otočit, píše express.co.uk.
„Při koupi nové matrace byste měli vždy zvážit adaptační období. Usazování matrace je proces, během kterého se materiály uvnitř matrace smršťují a přijímají tvar těla spáče. Je to také normální součást přizpůsobování se nové matraci. Stejně jako byste si měli zvyknout na novou matraci, měla by si ona zvyknout na vás,“ uvádí se ve zprávě.
Odborníci tvrdí, že po prvních šesti měsících byste měli matraci obracet nebo střídat s různou frekvencí v závislosti na typu matrace.
Například pružinová matrace by se měla otáčet nejméně jednou za tři měsíce, zatímco matrace s otevřenými pružinami by se měla otáčet každý měsíc.
Jak vybrat dobrou matraci
Vertebrolog Oleksiy Kozakov ve vysílání „Snidanok z 1+1“ řekl, že matraci je třeba vybírat pro každého člověka v závislosti na jeho hmotnosti, výšce, věku, pohlaví a nemocech.
Podle něj by matrace měla být o 10-15 centimetrů vyšší než osoba, která na ní bude spát. A šířka matrace pro jednu osobu by měla být v průměru 90 centimetrů.
„Je to proto, aby ve spánku, když člověk automaticky mění polohu, nespadl z postele, aby to bylo pohodlné,“ uzavřel.
Jak vybrat matraci na spaní – video:
O zdroji:
. – je britský zpravodajský web spojený s deníkem Daily Express, který je jedním z nejstarších bulvárních novin ve Spojeném království. Stránky vlastní mediální společnost Reach PLC, která vlastní i další populární publikace, jako jsou Daily Mirror a Daily Star.
Pokud zjistíte chybu, zvýrazněte text a stisknutím kláves Ctrl+Enter ji nahlaste redakci.
